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Por fin encontré el punto dónde mí cuerpo se entera del déficit y se refleja en la balanza.
Aún en un mes de muchas despedidas, encuentros y las fiestas.
Va por ahí...
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83.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2311 kcal
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Fat: 70.58g | Prot: 150.84g | Carbs: 260.55g.
Breakfast: Banana, Milkaut Leche Entera, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lunch: Calabaza Cocinada, Camote Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Cucurucho, Freddo Helado Tramontana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Me pasa al aumentar las calorias, como de 3400 a 3500 hace poco, que la primer semana no aumento ni un solo gramo, pero en la segunda aumento casi un kilo. Cosas locas
22 Dec 21 by member: Azacel
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Así es, todo lleva un tiempo de adaptación
22 Dec 21 by member: ivan.snorkel
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Me alegro mucho, si vas bien ahora con tanta joda...
22 Dec 21 by member: Magarap
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Ingeniero en Nutrición el tipo. No se te escapa una! Este 2022 se viene Ivan 2.0
23 Dec 21 by member: sigosiendoLuisCuestas
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24 Dec 21 by member: ivan.snorkel
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Estratega del acondicionamiento físico, feliz Navidad.
24 Dec 21 by member: sigosiendoLuisCuestas
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Igualmente para vos! Y hoy... Cuesta-ssss!!! 🍾🥂🎉
24 Dec 21 by member: ivan.snorkel
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28 Dec 21 by member: Juan_81
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ivan.snorkel's Weight History
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