Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
4168 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 194.45g | Carbs: 461.79g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Желток Солнца Яйцо, Baileys Baileys, Голден Яблоко , Макароны. Lunch: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Увелка Гречка . Dinner: Водка (45 Градусов), Голден Яблоко , Красная Цена Студень Сытный, Тефетили говядина, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|