Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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68.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2537 kcal
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Fat: 59.27g | Prot: 115.76g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Maçãs Fuji, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Cory Bala Chita, Brahma Brahma Chopp, KFC Sobrecoxa Crocante, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heineken Cerveja, Pão Francês, Carne Louca (107). Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Água de Coco, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Açúcar Mascavo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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