Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 40.51g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Банан, BE-KIND Цельные Злаки Малина. Lunch: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Цветная Капуста, Кабачок, Помидоры, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s u g a r's Weight History
|