Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 59.72g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Сметанник 15%, Сыр Гауда, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. Lunch: Челны Холод Коровка из Вкусняево Пломбир 15%, Борщ с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Бахетле Эчпочмак с Курицей, Бкк Булочки Сдобные, Маркет Перекресток Сыр Гауда. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Сметанник 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|