Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
112.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 91.43g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Форель, Три Кота Овощи Тушеные в Устричном Соусе. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Nestea Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Тушенка, Грядка Удачи Щавелевый Суп, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|