Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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69.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2325 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 96.15g | Carbs: 413.27g.
Breakfast: トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, ケチャップ, バナナ. Lunch: おおしま 12月22日 照焼ハンバーグ弁当. Dinner: 井村屋 練ようかん（58g）, みかん, トップバリュー かぼちゃの煮つけ, ママー スパゲッティ, キューピー あえるパスタソース カニのトマトクリーム, トップバリュ きざみおくら. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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