Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 90.36g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Желтое, Рыбные Котлеты, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Банан, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akristina.lady's Weight History
|