Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 104.87g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Cheese-Cake.Ru Тортилья Сырная. Lunch: Rokiskio Сыр Мацарелла, Помидоры, Токио Сити Котлеты из Индейки на Пару с Овощами и Соусом Лечо, Рис Вареный. Dinner: Цветная Капуста, Токио Сити Котлеты из Индейки на Пару с Овощами и Соусом Лечо, Кабачковые Оладьи, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akristina.lady's Weight History
|