Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 54.92g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Макси Хлеб Бездрожжевой, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Цветная Капуста. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вологжанка Кефир 1%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|