Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 60.60g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Aramona Фундучная Паста, Aramona Фундучная Паста, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|