Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 84.70g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура". Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Dinner: Мясберри Чебурек, Котлеты из Индейки на Пару, Миндаль Хлеб Российский Бездрожжевой , St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ёбатон Протеин, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|