Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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79.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2239 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 126.40g | Carbs: 309.01g.
Breakfast: ご飯, マグロの刺身, 生卵, アミニード, スターバックス カフェラテ, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: フォー, 生春巻き. Dinner: ごま油, 鶏がらスープストック, 業務スーパー 肉団子, レタス. Snacks/Other: アーモンド, 桔梗屋 桔梗信玄餅, グリコ プリッツ 旨サラダ, ローソン スイートポテト. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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kato1228's Weight History
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