Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
673 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 74.42g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Глазированное Молочным Шоколадом, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|