Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 80.91g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дубки Карбонад. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Торт Наполеон, Twix Twix Солёная Карамель, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|