Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 78.31g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Гармония Сметана 20%, Укроп, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KuklaKolduna's Weight History
|