Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 65.93g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Компот, 365 Дней Сухари Изюмные, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Судак Жареный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|