Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1357 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 92.05g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: そば粉クラッカー, チーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サーモントラウト, whole earth beurre de cacahuète crunchy, 食パンのトースト. Dinner: 米久 ローストポーク, 神戸物産 レンズ豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: SR MCT C8, バナナケーキ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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