Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 83.26g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Годжи, Кленовый Сироп, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed, Valio Laktoosivaba Piimajook. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Зелёная Гречка Зелёная Гречка, Rannamõisa Kanafilee. Dinner: Бразильские Орехи, Оливки, Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Seafood Кальмары. Snacks/Other: Просекко, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|