Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2325 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 55.07g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Gancia Брют, Помидоры, Жареный Картофель. Lunch: Gancia Брют, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. Dinner: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS , Gancia Брют. Snacks/Other: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady_Kattarina's Weight History
|