Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 52.93g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Омлет с Молоком, ВкусВилл Бекон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Цена Маслины без Косточек, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Борщ с Говядиной. Dinner: Тамариони Вино Белое Сухое, Квашеная Капуста, Steakwine Вино Белое Сухое , Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Киндер Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|