Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 44.25g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Блины на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мандарины, Борщ Вегетарианский. Dinner: Мандарины, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хэлси Фуд Капуста Тушеная, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|