Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 119.59g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Fiorella Грудка Индейки Запечённая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко , Мир Орехов Ореховый Микс, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|