Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 102.96g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: QNT Protein Joy. Lunch: Ашан Мандарин, Самокат Чипсы из Лаваша, ВкусВилл Варенье Малиновое, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Банан, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Молочный Шоколад. Dinner: SPAR Арахис Жареный Соленый, Окское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Эдам, Самокат Филе Кролика. Snacks/Other: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Самокат Филе Кролика, Krispy Kreme Шелл Соленая Карамель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|