Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 64.49g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Болгарский Перец, Магнит Хлеб Московский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Global Village Сок Тропическое Манго, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Пятерочка Тыква Баттернат, Простоквашино Сметана 10%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|