Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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3911 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 176.55g | Carbs: 725.17g.
Breakfast: Natural da Vaca Queijo Coalho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês, Banana. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Farofa, Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Leite, Cuscuz (Cozido), 3 de Maio Biscoitos Água e Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Açaí. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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magnoconsultorias's Weight History
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