Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 47.72g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: Буженина, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Добрыня Плов со Свининой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|