Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 190.47g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Viola Сыр Плавленый, Глобус Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|