Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 59.76g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Вкусняев Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Лук, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Активия Кефирная 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|