Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 78.78g | Carbs: 215.59g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Чай. Lunch: Седьмой континент Хурма, Конфета, У Палыча Щи Постные с Грибами. Dinner: Бабушкин Хуторок Грибы Шампиньоны Консервированные Стерилизованные, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Магнит Яблоко, Ашан Безе Меренги, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|