Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
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60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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2866 kcal
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Fat: 96.65g | Prot: 112.98g | Carbs: 369.42g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Latteria Latte senza Lattosio, Belbake Uvetta, Favorina Crema Speculoos Classica. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali. Dinner: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latteria Latte senza Lattosio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Dolcezze di Montagna Quadrotti Integrali, Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Snacks/Other: Coop Crackers Integrali, le Bontà di San Trifone Taralli con Farina ai Cereali. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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