Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 140.82g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%. Lunch: БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, ВкусВилл Куриное Филе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|