Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 74.66g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Рот Фронт Птичье Молоко, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе, Вязанка Колбаса со Шпиком, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Сырный Мастер Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Минтай, Barilla Макароны. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|