Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 60.44g | Carbs: 134.79g.
Lunch: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Complimilk Творог8%!!!, Витебское Молоко Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Green Street Цукаты из Ананаса, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Сушеная Клюква (Подслащенная), Изюм, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Курага, Кешью, Витебское Молоко Масло Сливочное. Dinner: Приосколье Печень Куриная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Весёлые Овощи Фасоль!!!, Лук, Кетчуп. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Спец Желатин!!!Сладк!!!, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|