Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 65.11g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Лента Хлеб с Отрубями, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Майонез, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|