Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
77 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 67.62g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожные оладьи. Lunch: Магнит Мандарины, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|