Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 69.30g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Жареная Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Селедка. Dinner: Vici Лососевые Порции, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вода, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Банан. Snacks/Other: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Мирролла Рыбий Жир , Китайская Капуста, Президент Сыр Плавленный Крем Де Бри, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Супермамадвойняшек's Weight History
|