Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 77.77g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Своя Линия Форель Слабосолена, Taciaty Паста Сырковая, 10 Хлебзавод Хлеб Петриковский, Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Малина Подрібнена З Цукром, Білоцерківський Творог 0%, АТБ Банан. Lunch: Помидоры, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Котлета Домашняя. Dinner: Блины на Молоке, Щавелевый Суп. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|