Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 82.84g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Премия Форель Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Sierpc Сыр Королевский, Ашан Багет Французский , Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sierpc Сыр Королевский, Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком. Dinner: Сахар, Sierpc Сыр Королевский, Премия Форель Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Багет Французский . Snacks/Other: Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Яблоко, Банан, Арахисовая Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliia1984's Weight History
|