Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 64.07g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Кофе (Эспрессо), Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Еммі Джем Лимон-Имбирь. Lunch: Зеленый Чай, Roshen Торт 4 Стихии. Dinner: Делиция Печенье Маргаритка, Семга на Гриле, Салат из моркови, чеснока, чернослива и майонеза. Snacks/Other: Nestle Lion Sweet & Salty. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|