Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 102.00g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет или Яичница. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Лосятина, Волков Хрящики Куриные, Сметана , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|