Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
3134 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 206.08g | Carbs: 308.55g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Голден Яблоко , А запеканка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенка, А рулет, Плов, Fish House Кальмар Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Пиво, Зимовье Фасоль Стручковая, Курица, Макароны. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|