Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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1927 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 149.49g | Carbs: 247.45g.
Breakfast: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Pane con Uvetta fatto in Casa, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Banana, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. Lunch: Aceto Balsamico, Carote, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Minestrone, Patate Dolci, Pane Comune, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Snacks/Other: Crownfield Choco Cookies, Marmellate e Conserve, Zymil Yogurt Greco Bianco, Pane Comune, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rosaria.bolognaz's Weight History
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