Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 59.62g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лента Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мандарины, Роллы Филадельфия, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|