Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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2332 kcal
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Fat: 83.63g | Prot: 159.32g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: イチビキ 名古屋八丁赤だし, マグロの刺身, ご飯, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: マグロの刺身, ご飯, 豚バラ肉, 長ねぎ, まいたけ, イオン 緑豆もやし, キャベツ. Dinner: 卵黄, ご飯, マグロの刺身. Snacks/Other: 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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