Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 82.50g | Carbs: 32.92g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шея Свиная в Духовке с Шампиньонами, Луком, Сыром, Майонезом, Mamma Chia Семена Чиа, Parmalat Сливки 35%, Кето Кекс Ванильный, Океан Вкуса Салат Чука, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зимой и Летом Вишня Замороженная. Dinner: Agama Креветки Королевские, Чеснок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Shirataki Вермишель Ширатаки, Сэн Сой Соус Терияки. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|