Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 101.79g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Запеченный или Жареный Лосось, SPAR Сливки 20%. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Голубика, Castello Сыр Камамбер, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artnikolaeva's Weight History
|