Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 140.65g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Апельсин, Президент Сыр Плавленный Крем Де Бри, Fitstart Хлебцы из Полбы. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Супермамадвойняшек's Weight History
|