Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 66.46g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Болгарский Перец, Яичный Омлет. Lunch: Помидоры, Йогурт Греческий, Галя Балувана Хинкали. Dinner: Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Кабачки Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Зефир, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|