Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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1337 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 90.78g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 鶏のもも肉, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: サラダクラブ ミックスサラダ, マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ハーブティー, みかん. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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